Ritrovare l’armonia con il proprio corpo, ascoltando anche la mente e lo spirito: questo è ciò che farà per te la parte olistica di Vitanova. Allenamento fisico non vuol dire solo fatica e pesistica, ma vuol dire anche e soprattutto benessere, ed i corsi olistici sono un vero e proprio toccasana per corpo e mente.
Se vuoi che il benessere faccia parte della tua vita, puoi scoprire i corsi che fanno più al caso tuo scegliendo dalla lista che trovi qui sotto.

Advanced P.

Advanced P. è consigliato a tutto quelli che praticano il pilates da almeno 2 anni, in quanto si tratta di un corso avanzato.
INFO CORSO

Fitness Y.

Il corso è consigliato a quelle persone che vogliono ritrovare equilibrio dal punto di vista psicofisico andando a lavorare sia sulla mente che sul corpo, ed in particolare per chi vuole unire un’attività fisica allenante ad una pratica più spirituale.
INFO CORSO

Ginnastica Posturale

Il corso è consigliato a persone che vogliono curare o prevenire problemi della colonna vertebrale ed in particolare della postura del corpo.
INFO CORSO

Hata Y.

Questo stile di insieme di pratiche è indicata a persone di qualsiasi età adulta che vogliono riscoprire il piacere di entrare in ascolto di sé stessi. Grazie ad una pratica interiorizzata, sperimenterai l’unione consapevole di corpo, mente e anima a beneficio di una vita più gioiosa.
INFO CORSO

Mat P.

Il corso è adatto a chi ha già frequentato qualche lezione di pilates e conosce le tecniche base per praticare questa disciplina.
INFO CORSO

Morning

Il corso di Morning è consigliato a quelle persone che fanno fatica ad attivarsi al mattino e vogliono mettersi in moto in maniera più veloce per cominciare al meglio la giornata.
INFO CORSO

Postural Y.

Dedicato a chi preferisce una pratica con un approccio più rilassato e meno atletico. A chi desidera acquisire una condizione di armonia e benessere.
INFO CORSO

Postural

Il corso è adatto a tutte quelle persone che non hanno una completa mobilità articolare e vogliono riportare il proprio corpo nella sua configurazione ideale.
INFO CORSO

Stretching

Questo corso è consigliato a persone che vogliono riequilibrare le tensioni a livello psicofisico prendendo consapevolezza del proprio corpo e ristabilendo una mobilità articolare utile allo sport ed alla vita di tutti i giorni.
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