100 100 100, perché cento ripetizioni sono il numero giusto?
100 100 100 cantavano alla Zanicchi! Ma potrebbe essere uno [...]
Corpo Sano in “Cuore Sano”
Oggi mi sento di pubblicare una lettera che mi è [...]
L’importanza di Stabilizzare l’addome
Addominali, addominali e ancora addominali... Vedo tutti i giorni un [...]
L’efficacia degli esercizi semplici
C’erano una volta gli esercizi semplici... Ok, mi sa che [...]
I benefici dell’allenamento ad alta intensità nella donna
Buongiorno bellissime donne, oggi vorrei parlarvi dell’allenamento HIIT tutto al [...]